Gimnasia suave

La gimnasia suave es una gimnasia postural indicada para aquellas personas que sufren todo tipo de reumatismos. También es la adecuada para las personas que quieran ganar conciencia de su propio cuerpo, a la vez que les ayudará a aumentar su flexibilidad y les servirá también para prevenir dolores de espalda y de las articulaciones.

Con ella, a través de movimientos lentos y suaves, se trabajan la musculatura profunda, la musculatura postural y aquella que realmente ejerce una función de protección sobre las articulaciones. Gracias a este trabajo y gracias a la toma de consciencia corporal, las algias irán desapareciendo sin que nos demos cuenta e iremos adquiriendo una nueva postura.

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